Ȩ
|
°ü¸®ÀÚ
|
»çÀÌÆ®¸Ê
ȸ»ç¼Ò°³
Àλ縻
ȸ»ç°³¿ä
¿À½Ã´Â±æ
Á¦Ç°¼Ò°³
Á¾ÇÕÄ«Å×°í¸®
½ÅÈ£º¯È¯±â
Áö½Ã°è
Àû»ê°è
½áÁö ¹× ³«·Úº¸È£±â
¾Ð·ÂÀü¼Û±â
ÀÚ·á½Ç
Ãë±Þ¼³¸í¼
ÀÎÁõ¼
±â¼úÀÚ·á
°í°´¼¾ÅÍ
°øÁö»çÇ×
HOME > ÀÚ·á½Ç >
È«º¸°Ô½ÃÆÇ
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-26 03:58
Q.õ¿¬Ä¬½ºÅ¸/½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å»çÀÌ?? - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
±Û¾´ÀÌ :
È«º¸Å¾
Á¶È¸ : 68
https://6hm3.edguide365.top
[37]
http://www.shinhosystem.co.kr/bbs/logout.php?url=https://6hm3.edguide3¡¦
[39]
Q.õ¿¬Ä¬½ºÅ¸/½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å»çÀÌ?? - [ ºñ¾ÆÅ¾ ]
https://6hm3.edguide365.top
[ ºñ¾ÆÅ¾ ] ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ®
[ ºñ¾ÆÅ¾ ]
, ³²¼º õ±¹ÀÇ Á¤Ç° ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹ÀÔ´Ï´Ù.
±¹³» ÃÖ´ëÀÇ ³²¼ºÃµ±¹À¸·Î ºÒ¸®¸ç ÀÌ¹Ì 10³âÀÇ ½Å·Ú¸¦ ½×¾Æ¿Ô½À´Ï´Ù.
»õ·Î ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÑ ÇÒÀθÅÀå¿¡¼ Á¤Ç° ¸¸ À¯ÁöÇϰí Á¤È®ÇÏ°í ½Å¼ÓÇÑ ¹è¼Û½Ã½ºÅÛÀ¸·Î °í°´´ÔµéÀÇ »ç¶ûÀ» ¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Áö±Ý±îÁö ÀÌ¿ëÇØÁֽЏðµç °í°´´Ôµé²² ±íÀº °¨»çÀÇ ¸»¾¸À» ÀüÇÕ´Ï´Ù.
º¸´Ù Æí¸®ÇÑ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ³ë·ÂÇϰí ÀÖÀ¸´Ï ¸¹Àº °ü½É°ú »ç¶û ºÎʵ右´Ï´Ù.
[ ºñ¾ÆÅ¾ ]
Á¤Ç° ºñ¾Æ±×¶ó ±¸ÀÔ
Áú¹®:
õ¿¬ Ĭ½ºÅ¸? ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å Àü ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¸ðµç °Í
õ¿¬ Ĭ½ºÅ¸¿Í ½Ã¾Ë¸®½º, ±Ùº»ÀûÀÎ Â÷ÀÌÁ¡
½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å ½Ã ¹Ýµå½Ã ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ À§Çè ¿ä¼Ò
ÀÇ»ç ó¹æ ¾øÀÌ ¾àÀ» ±¸ÀÔÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦Á¡
¹ß±âºÎÀü Ä¡·á, ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀÎ ´ëü ¹æ¹ýÀº?
¿Ã¹Ù¸¥ ³²¼º °Ç° °ü¸®¹ý°ú ¿¹¹æ ÆÁ
õ¿¬ Ĭ½ºÅ¸¿Í ½Ã¾Ë¸®½º´Â ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù
¸¹Àº ºÐµéÀÌ 'õ¿¬ Ĭ½ºÅ¸'¿Í '½Ã¾Ë¸®½º'¸¦ È¥µ¿Çϰųª À¯»çÇÑ Á¦Ç°À¸·Î ¿ÀÇØÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ µÑÀº ±× ¼º°Ý°ú ÀÛ¿ë ¹æ½Ä¿¡¼ ±Ùº»ÀûÀÎ Â÷À̸¦ °¡Áý´Ï´Ù. ½Ã¾Ë¸®½º´Â ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀÌ ÇÊ¿äÇÑ Àü¹®ÀǾàǰÀ¸·Î, Ȱ¼º ¼ººÐÀΠŸ´Ù¶óÇÊÀÌ Ç÷°üÀ» À̿ϽÃÄÑ ÇØ¸éü·ÎÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¹ß±â¸¦ ¿ëÀÌÇÏ°Ô ÇÏ´Â Ä¡·áÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ¹Ý¸é, ÈçÈ÷ 'õ¿¬ Ĭ½ºÅ¸'¶ó°í ºÒ¸®´Â Á¦Ç°µéÀº ÀϹݽÄǰ, °Ç°±â´É½Äǰ, ¶Ç´Â ±×¸¶Àúµµ ¾Æ´Ñ ¹Ìµî·Ï Á¦Ç°¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Á¦Ç°µéÀº ÁÖ·Î µ¿Á¾¿ä¹ýÀû ¿ø·á³ª ÀϺΠÇãºê ÃßÃâ¹°À» »ç¿ëÇÏ¿© 'ÀÚ¿¬¿¡¼ ¾òÀº ¿ø·á'¶ó´Â À̹ÌÁö¸¦ °Á¶ÇÏÁö¸¸, ±× È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ±Ù°Å´Â ´ëºÎºÐ ¹ÌÈíÇÕ´Ï´Ù. µû¶ó¼ È¿°ú¸¦ ±â´ëÇϰí õ¿¬ Ĭ½ºÅ¸¸¦ ã´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ½ÇÁ¦·Î´Â È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ 󹿾àÀÎ ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ¿øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ È¥¶õÀ» ¾ß±âÇÕ´Ï´Ù.
½Ã¾Ë¸®½º ºÒ¹ý ±¸¸ÅÀÇ ½É°¢ÇÑ À§Ç輺
½Ã¾Ë¸®½º´Â ¾ö¿¬È÷ ÀÇ»çÀÇ Áø´Ü°ú ó¹æÀ» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ÀǾàǰÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ °ø½ÄÀûÀÎ °æ·Î(º´¿ø, ¾à±¹)¸¦ ÅëÇÏÁö ¾Ê°í ÀÎÅͳÝÀ̳ª ºÒ¹ý °æ·Î·Î ±¸¸ÅÇÏ´Â ÇàÀ§´Â ½É°¢ÇÑ °Ç° À§Çè°ú ¹ýÀû ¹®Á¦¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Àå Å« ¹®Á¦´Â Á¤Ç°°ú °¡Ç°À» ±¸ºÐÇÏ±â ¾î·Æ´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. ºÒ¹ýÀûÀ¸·Î À¯ÅëµÇ´Â ½Ã¾Ë¸®½º´Â À¯È¿ ¼ººÐÀÌ ºÎÁ·Çϰųª ÀüÇô ¾øÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½É°¢ÇÑ °æ¿ì À¯ÇØ ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ» À§Çèµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, º»ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ(½ÉÇ÷°ü Áúȯ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî)¿¡ µû¶ó ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ëÀÌ Ä¡¸íÀûÀÏ ¼ö Àִµ¥, ºÒ¹ý ±¸¸Å ½Ã¿¡´Â ÀÇ»çÀÇ Àü¹®ÀûÀÎ »ó´ã°ú ¾È³»¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ¾ø¾î ÀÌ·¯ÇÑ À§Çè¿¡ ³ëÃâµË´Ï´Ù. ó¹æÀü ¾øÀÌ ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸ÅÇϱâ´Â ´Ü¼øÈ÷ ÆíÀÇÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñ, »ý¸íÀ» À§ÇùÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áß´ëÇÑ °áÁ¤ÀÓÀ» ÀÎÁöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÇ»ç ó¹æ ¾øÀÌ ±¸ÀÔÇÒ ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â ¹®Á¦Á¡
ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹ÞÁö ¾Ê°í ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ±¸¸ÅÇÏ¸é ¸î °¡Áö Áß´ëÇÑ ¹®Á¦¿¡ Á÷¸éÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ù°, ÀÚ½ÅÀÇ Áõ»óÀÌ Á¤¸» ¹ß±âºÎÀüÀÎÁö, ¾Æ´Ï¸é ´Ù¸¥ ±âÀú Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ 2Â÷ Áõ»óÀÎÁö Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹ÞÀ» ±âȸ¸¦ »ó½ÇÇÕ´Ï´Ù. µÑ°, ÀûÀýÇÑ ¿ë·®°ú º¹¿ë¹ýÀ» ÁöŰÁö ¸øÇØ È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇϰųª ºÎÀÛ¿ëÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼Â°, º»ÀÎÀÌ º¹¿ë ÁßÀÎ ´Ù¸¥ ¾à¹°°úÀÇ À§ÇèÇÑ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ»¿¡ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, Áú»ê¿° °è¿ÀÇ ½ÉÀå¾à°ú ½Ã¾Ë¸®½º¸¦ ÇÔ²² º¹¿ëÇϸé Ç÷¾ÐÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁ® ¼îÅ©¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾ÈÀüÇÑ ½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë¹ýÀº ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇÀÇ Áø·á¸¦ ÅëÇØ º»Àο¡°Ô ¸Â´Â ó¹æÀ» ¹Þ°í, ¾à»çÀÇ ¾È³»¿¡ µû¶ó º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¹ß±âºÎÀü, ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀÎ ÇØ°á ¹æ¹ýÀº?
¹ß±âºÎÀü Áõ»óÀ» °³¼±Çϱâ À§ÇØ ºÒÈ®½ÇÇÑ Ãµ¿¬ Ĭ½ºÅ¸³ª À§ÇèÇÑ ºÒ¹ý ±¸¸Å¿¡ ÀÇÁ¸Çϱ⺸´Ù´Â ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ù ¹øÂ°ÀÌÀÚ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀº ºñ´¢ÀÇÇаú ¶Ç´Â ³»°ú Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¹ß±âºÎÀüÀÇ ¿øÀÎÀº Ç÷°ü ¹®Á¦, È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü, ´ç´¢, ½É¸®Àû ¿äÀÎ µî ´Ù¾çÇϹǷΠ±× ¿øÀο¡ ¸Â´Â Ä¡·á°¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ÀÇ»ç´Â ¾à¹° ó¹æ(½Ã¾Ë¸®½º, ºñ¾Æ±×¶ó µî) »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó »ýȰ½À°ü ±³Á¤(±Ý¿¬, ÀýÁÖ, ±ÔÄ¢Àû ¿îµ¿), üÁß °ü¸®, ¶Ç´Â Çʿ信 µû¶ó ÁÖ»ç ¿ä¹ýÀ̳ª ¼ö¼úÀû Ä¡·á µî ´Ù¾çÇÑ ¿É¼ÇÀ» Á¦½ÃÇØ ÁÙ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô °ø½ÄÀûÀÎ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ Ä¡·á¹Þ´Â °ÍÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Îµµ °¡Àå °æÁ¦ÀûÀÌ°í °Ç°ÇÑ ÇØ°áÃ¥ÀÔ´Ï´Ù.
³²¼º °Ç°À» À§ÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ °ü¸® ÆÁ
¹ß±â·ÂÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° »óÅÂÀÇ ¹Ù·Î¹ÌÅÍÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ´Ü±âÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥º¸´Ù´Â ±Ùº»ÀûÀÎ °Ç° °ü¸®°¡ ´õ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ²ÙÁØÇÑ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿(´Þ¸®±â, ¼ö¿µ, ºü¸¥ °È±â)Àº Ç÷°ü °Ç°À» Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î °³¼±ÇÏ¿© ¹ß±â ±â´É Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Ç×»êÈ ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇÑ °úÀϰú ä¼Ò, ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀÌ ¸¹Àº µîǪ¸¥»ý¼±, ±×¸®°í ¾Æ¿¬ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÇØ»ê¹° µîÀ» ±ÕÇü ÀÖ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ½Ä´Ü °ü¸®°¡ ÇʼöÀûÀÔ´Ï´Ù. ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é°ú ½ºÆ®·¹½º °ü¸®µµ È£¸£¸ó ±ÕÇüÀ» À¯ÁöÇÏ´Â µ¥ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ýȰ½À°ü °³¼±Àº ´Ü¼øÈ÷ ¹ß±âºÎÀüÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â °ÍÀ» ³Ñ¾î ½ÉÇ÷°ü °Ç°°ú Àü¹ÝÀûÀÎ »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏÀ̾߸»·Î °¡Àå 'õ¿¬'À̸鼵µ È®½ÇÇÑ ³²¼º °Ç° °ü¸®ÀÇ ÇÙ½ÉÀÔ´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå:
õ¿¬ Ĭ½ºÅ¸, ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å, ¹ß±âºÎÀü Ä¡·á, ½Ã¾Ë¸®½º ó¹æ, ³²¼º °Ç° °ü¸®
½Ã¾Ë¸®½º È¿°ú Áö¼Ó½Ã°£ Á» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä(°í¾ç ½Ã¾Ë¸®½º)
½Ã¾Ë¸®½º Á÷±¸ ÇÏ·Á´Ù ´ë½Å ¿µ¾çÁ¦ ¸Ô¾îµµ ±¦Âú³ª¿ä?
Q.½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸ÅÇÏ·Á¸é ²À ó¹æÀÌ ÀÖ¾î¾ßÇϳª¿ä?
½Ã¾Ë¸®½ºº¹Á¦¾à Á¤Ç°À̶û Â÷À̰¡ ÀÖ³ª¿ä?(¼¿ï ¹ß±âºÎÀü)
Ÿ´Ù¶óÇÊ È¿°ú Á¤¸» ÁÁÀº°¡¿ä?
ºñ¾Æ±×¶ó ½Ã¾Ë¸®½º 50´ë°¡ ¸Ô¾îµµ ±¦ÂúÀ»±î¿ä?
½Ã¾Ë¸®½º 5mg °è¼Ó ¸ÔÀ¸¸é Ä¡·áµÇ³ª¿ä?
14l36hm3
¼¿ï ¾çõ±¸ Áö¾ç·Î 52(½Å¿ùµ¿,½ÅÈ£ºôµù3Ãþ) ½ÅÈ£½Ã½ºÅÛ
°í°´¼¾ÅÍ:02-2696-4192 ÆÑ½º:02-2697-4192 ÇÚµåÆù:010-3270-4190 À̸ÞÀÏ:jominha@hanmail.net
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:117-04-52196 »óÈ£ : ½ÅÈ£½Ã½ºÅÛ ¼¿ï¼¾Å¸ ´ëÇ¥:Á¶ ¹ÎÇÏ
Copyright ¨Ï
HDWEB
All rights reserved. Used ARITA Font