HOME > ÀÚ·á½Ç > È«º¸°Ô½ÃÆÇ
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 25-10-31 16:48
¿øÇǽº Á¶·ç ¿Â¶óÀÎ Àαâ»çÀÌÆ® BEST Á¤º¸ °ø°³
 ±Û¾´ÀÌ : È«º¸Å¾
Á¶È¸ : 8  
   https://osr.vekk.top [1]
   http://www.shinhosystem.co.kr/bbs/logout.php?url=https://osr.vekk.top%¡¦ [1]

¿øÇǽº Á¶·ç ¿Â¶óÀÎ Àαâ»çÀÌÆ® BEST Á¤º¸ °ø°³



https://osr.vekk.top


ÀÎÅͳÝÀº ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó»ýȰÀ» dz¿ä·Ó°Ô ÇØÁÖ´Â ¹«ÇÑÇÑ Á¤º¸ÀÇ ¹Ù´ÙÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±× ¼Ó¿¡¼­ ÁøÁ¤À¸·Î À¯¿ëÇϰí ÇʼöÀûÀÎ ¿øÇǽº Á¶·ç »çÀÌÆ®¸¦ ã±â¶õ ½±Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ÀúÈñ À¥ÆäÀÌÁö´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Àα⠿øÇǽº Á¶·ç À¥¼­ºñ½º, Èï¹Ì·Î¿î ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®, Çʼö ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý ¼­ºñ½º¸¦ ¼Ò°³ÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ºí·Î±×´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¿øÇǽº Á¶·ç ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý Å½ÇèÀ» ´õ °£ÆíÇϰí Áñ°Ì°Ô ¸¸µé¾î µå¸± °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÀÏ»óȰµ¿¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸¿Í µµ±¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ´Â Èï¹Ì·Î¿î ¿øÇǽº Á¶·ç »çÀÌÆ®µéÀ» ¾ö¼±ÇÏ¿© ¸®ºäÇÕ´Ï´Ù. »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀ̰í È¿À²¼ºÀ» ±Ø´ëÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¿Í ¼­ºñ½º¸¦ Á¦°øÇÏ´Â »çÀÌÆ®µéÀ» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä.

¿øÇǽº Á¶·ç ¿Â¶óÀÎ Ãë¹Ì»ýȰ¿¡¼­ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº Çʼö ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý »çÀÌÆ®µéÀ» ÇѰ÷¿¡ ¸ð¾Æ Á¤¸®ÇØ µå¸³´Ï´Ù. Çʼö ¿øÇǽº Á¶·ç »çÀÌÆ®µéÀ» ÅëÇØ ¿©·¯ºÐÀÇ ¸ð¹ÙÀÏ ÀÎÅÍ³Ý ÀÌ¿ë °æÇèÀ» ´õ¿í dzºÎÇÏ°Ô ¸¸µé¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

ÀúÈñ ºí·Î±×´Â ¿©·¯ºÐÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¸ðµç ¿øÇǽº Á¶·ç Á¤º¸¸¦ ÇѰ÷¿¡¼­ Æí¸®ÇÏ°Ô Ã£À» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڽÀ´Ï´Ù. À¯ÀÍÇÑ ¿øÇǽº Á¶·ç Á¤º¸¿Í À¥»çÀÌÆ®µé·Î °¡µæ Âù ÀÌ °ø°£ÀÌ ¿©·¯ºÐÀÇ ¿Â¶óÀΠȰµ¿¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.

¿øÇǽº ij¸¯Å͵éÀÇ Á¶·ç °¡´É¼º ºÐ¼®?

ÇØÀû¿ÕÀ» ²Þ²Ù´Â ·çÇǺÎÅÍ ³ÃöÇÑ °Ë»ç Á¶·Î, ¾Æ¸§´Ù¿î Ç×ÇØ»ç ³ª¹Ì±îÁö, ¿øÇǽº¿¡´Â ¸Å·ÂÀûÀΠij¸¯Å͵éÀÌ °¡µæÇÕ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¸¾à À̵éÀÌ Çö½Ç ¼¼°è¿¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù¸é, °ú¿¬ ¸ðµç ij¸¯ÅͰ¡ ¼º ±â´ÉÀûÀ¸·Î ¿Ïº®ÇÒ±î¿ä? ¼ÖÁ÷È÷ ¸»ÇØ, ´©±¸µç Á¶·ç ¹®Á¦¸¦ °ÞÀ» °¡´É¼ºÀº Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ¿øÇǽº ij¸¯Å͵éÀ» ¿¹½Ã·Î µé¾î Á¶·çÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ» »ìÆìº¸°í, Çö½ÇÀûÀÎ ±Øº¹ ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇϰíÀÚ ÇÕ´Ï´Ù. ¹°·Ð, Àç¹Ì¸¦ ´õÇϱâ À§ÇØ ¿øÇǽº ¼¼°è°üÀ» Ȱ¿ëÇÏÁö¸¸, ÇÙ½ÉÀº Á¶·ç¶ó´Â ¹Î°¨ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÁøÁöÇÏ°Ô ´Ù·ç´Â µ¥ ÀÖ½À´Ï´Ù.

Á¶·çÀÇ Á¤ÀÇ¿Í ¿øÀÎ: ÀÇÇÐÀû °üÁ¡¿¡¼­

Á¶·ç´Â »ðÀÔ ÈÄ ÂªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ »çÁ¤ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö´Â Áõ»óÀ¸·Î, °³ÀÎÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ ¸¸Á·µµ¿Í ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ °ü°è¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇÇÐÀûÀ¸·Î ¸íÈ®ÇÑ ½Ã°£ ±âÁØÀº ¾øÁö¸¸, ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ðÀÔ ÈÄ 1ºÐ À̳»¿¡ »çÁ¤ÇÏ´Â °æ¿ì Á¶·ç¶ó°í ÆÇ´ÜÇÕ´Ï´Ù. Á¶·çÀÇ ¿øÀÎÀº ¸Å¿ì ´Ù¾çÇϸç, ½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀΰú ½ÅüÀûÀÎ ¿äÀÎÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
½É¸®ÀûÀÎ ¿äÀÎ: ºÒ¾È, ½ºÆ®·¹½º, ÁËÃ¥°¨, ¼º°ü°è¿¡ ´ëÇÑ ¾Ð¹Ú°¨ µîÀÌ Á¶·ç¸¦ À¯¹ßÇϰųª ¾ÇÈ­½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ù °æÇèÀÇ ½ÇÆÐ³ª Æ®¶ó¿ì¸¶´Â Àå±âÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. '¿øÇǽº'ÀÇ ·çÇÇó·³ ÀÚÀ¯ºÐ¹æÇÑ ¼º°ÝÀ̶ó ÇÏ´õ¶óµµ, ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ »óȲ¿¡¼­ ½É¸®ÀûÀÎ ¾Ð¹Ú°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÅüÀûÀÎ ¿äÀÎ: Àü¸³¼±¿°, ¿äµµ¿°, °ú¹Î¼º ±ÍµÎ, ½Å°æ°è Áúȯ µîÀº Á¶·çÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ƯÁ¤ ¾à¹°ÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀ̳ª È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüµµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. '¿øÇǽº'ÀÇ Á¶·Îó·³ °­ÀÎÇÑ Ã¼·ÂÀ» °¡Áø ij¸¯Å͵µ, ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ Áúº´À¸·Î ÀÎÇØ Á¶·ç ¹®Á¦¸¦ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿øÇǽº ¼¼°è°ü¿¡ ºø´ë¾î º¸´Â Á¶·ç ¿øÀÎ

¸¸¾à '¿øÇǽº' ij¸¯Å͵éÀÌ Á¶·ç ¹®Á¦¸¦ °Þ´Â´Ù¸é, ¾î¶² ¿øÀÎÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä? ¿¹¸¦ µé¾î, ·çÇÇ´Â ´Ã ÀüÅõ¿¡ ¸ôµÎÇÏ°í ±äÀåÇÏ´Â Å¿¿¡ ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ³ôÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶·Î´Â °­ÇØÁ®¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾Ð¹Ú°¨ ¶§¹®¿¡ ½É¸®ÀûÀ¸·Î À§ÃàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ³ª¹Ì´Â µ·¿¡ ´ëÇÑ ÁýÂø ¶§¹®¿¡ ¼º°ü°è¿¡ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ÃÝÆÄ´Â ÀÇÇÐÀû Áö½ÄÀº ¶Ù¾î³ªÁö¸¸, Á¤ÀÛ ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°­¿¡´Â ¼ÒȦÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌó·³ °¢ ij¸¯ÅÍÀÇ ¼º°Ý°ú »óȲÀ» °í·ÁÇϸé, Á¶·çÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀÎÀ» ÃßÃøÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î »ìÆìº¸°Ú½À´Ï´Ù.
  • ·çÇÇ: ÀæÀº ÀüÅõ¿Í µ¿·á¸¦ ÁöÄÑ¾ß ÇѴٴ åÀÓ°¨À¸·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º, ÇØÀû¿ÕÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¾Ð¹Ú°¨.
  • Á¶·Î: ¼¼°è ÃÖ°­ÀÇ °Ë»ç°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °­¹Ú°ü³ä, ±æÄ¡¶ó´Â ÄÞÇ÷º½º¿¡¼­ ¿À´Â ºÒ¾È°¨.
  • ³ª¹Ì: µ·¿¡ ´ëÇÑ °úµµÇÑ ÁýÂø, °ú°ÅÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ÀÎÇÑ ³²¼º¿¡ ´ëÇÑ ºÒ½Å.
  • »óµð: ¿©¼º¿¡°Ô °úµµÇÏ°Ô Àß º¸ÀÌ·Á°í ÇÏ´Â ½É¸®, ¿Ïº®ÁÖÀÇÀûÀÎ ¼º°Ý¿¡¼­ ¿À´Â ºÎ´ã°¨.

Á¶·ç ±Øº¹À» À§ÇÑ Çö½ÇÀûÀÎ ¹æ¹ý

Á¶·ç´Â ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ °¡´ÉÇÑ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ý°ú ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ¼º°ü°è ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» ã°í ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Çൿ ¿ä¹ý: ½ºÅé-½ºÅ¸Æ® ±â¹ý, ½ºÄûÁî ±â¹ý µîÀ» ÅëÇØ »çÁ¤ Á¶Àý ´É·ÂÀ» Çâ»ó½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÅé-½ºÅ¸Æ® ±â¹ýÀº ¼ºÀû ÈïºÐÀÌ ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇϱâ Àü¿¡ Áß´ÜÇß´Ù°¡ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ̰í, ½ºÄûÁî ±â¹ýÀº »çÁ¤ Á÷Àü¿¡ ±ÍµÎ¸¦ ¾Ð¹ÚÇÏ¿© »çÁ¤À» ´ÊÃß´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ±â¹ýµéÀº ²ÙÁØÇÑ ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. '¿øÇǽº' ij¸¯Å͵éÀÌ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ °­ÇØÁö´Â °Íó·³, Á¶·ç ±Øº¹µµ ²ÙÁØÇÑ ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
¾à¹° ¿ä¹ý: ¼±ÅÃÀû ¼¼·ÎÅä´Ñ ÀçÈí¼ö ¾ïÁ¦Á¦(SSRI), ±¹¼Ò ¸¶ÃëÁ¦ µîÀ» »ç¿ëÇÏ¿© »çÁ¤ ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾à¹° ¿ä¹ýÀº ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æ°ú Áö½Ã¿¡ µû¶ó¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ºÎÀÛ¿ëÀÇ °¡´É¼ºµµ °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. '¿øÇǽº'ÀÇ ÃÝÆÄó·³ ÀÇÇÐ Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¼ö¼ú ¿ä¹ý: ±ÍµÎ °ú¹Î¼ºÀ» ÁÙÀÌ´Â ¼ö¼úÀ» °í·ÁÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸, ÀÌ´Â ÃÖÈÄÀÇ ¼ö´ÜÀ¸·Î ½ÅÁßÇÏ°Ô °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼úÀÇ È¿°ú¿Í À§Ç輺¿¡ ´ëÇØ ÃæºÐÈ÷ »ó´ãÇÏ°í °áÁ¤ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
»ýȰ ½À°ü °³¼±: ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýȰ ½À°ü, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é, ½ºÆ®·¹½º °ü¸®, °Ç°­ÇÑ ½Ä´ÜÀº Á¶·ç ¿¹¹æ ¹× °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿Àº Ç÷¾×¼øÈ¯À» °³¼±Çϰí ÀڽۨÀ» ³ô¿© ¼º ±â´É Çâ»ó¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌĨ´Ï´Ù. '¿øÇǽº' ij¸¯Å͵éó·³ °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

¸¶À½°¡Áü°ú ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ ¼ÒÅë: Á¶·ç ±Øº¹ÀÇ ÇÙ½É

Á¶·ç ±Øº¹¿¡¼­ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½°¡Áü°ú ÆÄÆ®³Ê¿ÍÀÇ ¼ÖÁ÷ÇÑ ¼ÒÅëÀÔ´Ï´Ù. Á¶·ç´Â ºÎ²ô·¯¿î ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¸ç, ÇÔ²² ÇØ°áÇØ ³ª°¡¾ß ÇÒ ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ÆÄÆ®³Ê¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ¾î·Á¿òÀ» ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô À̾߱âÇϰí, ¼­·Î ÀÌÇØÇÏ°í ¹è·ÁÇÏ´Â ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Á¶·ç¿¡ ´ëÇÑ À߸øµÈ Á¤º¸³ª ¼Ó¼³¿¡ ÇöȤµÇÁö ¾Ê°í, Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. '¿øÇǽº'ÀÇ ·çÇÇ ÇØÀû´Üó·³ ¼­·Î ¹Ï°í ÀÇÁöÇϸç ÇÔ²² ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØ ³ª°¡´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
Á¶·ç´Â ´Ü¼øÇÑ ¼º ±â´É Àå¾Ö°¡ ¾Æ´Ï¶ó, »îÀÇ Áú°ú Àڽۨ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¹®Á¦ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ ³ë·Â°ú ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È¥ÀÚ °í¹ÎÇÏÁö ¸»°í, Àü¹®°¡ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ °Ç°­Çϰí ÇູÇÑ ¼º»ýȰÀ» ´©¸®½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.


°ü·Ã Ű¿öµå: Á¶·ç ¿øÀÎ, Á¶·ç Ä¡·á, Á¶·ç ±Øº¹, ¼º ±â´É Àå¾Ö, ¿øÇǽº
```


¿øÇǽº Á¶·ç
Á¶·ç Áö·ç ¶æ
Á¶·ç ½Ã°£
ÈÄÄ«´Ù ¿¡ÀÌ¹Ì Á¶·ç
Á¶·ç ±â±¸
Æ®À§ÅÍ Á¶·ç
³²ÀÚ Á¶·ç
³²ÀÚ Á¶·ç ÇØ°á
Á¶·çÀÚ°¡Ä¡·á
Áö·ç Á¶·ç














2l3osr

 
   
 

¼­¿ï ¾çõ±¸ Áö¾ç·Î 52(½Å¿ùµ¿,½ÅÈ£ºôµù3Ãþ) ½ÅÈ£½Ã½ºÅÛ
°í°´¼¾ÅÍ:02-2696-4192 ÆÑ½º:02-2697-4192 ÇÚµåÆù:010-3270-4190 À̸ÞÀÏ:jominha@hanmail.net
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£:117-04-52196 »óÈ£ : ½ÅÈ£½Ã½ºÅÛ ¼­¿ï¼¾Å¸ ´ëÇ¥:Á¶ ¹ÎÇÏ
  Copyright ¨Ï HDWEB All rights reserved. Used ARITA Font