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ÀÛ¼ºÀÏ : 26-01-08 20:59
¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ ¿Â¶óÀÎ BEST »çÀÌÆ® 10 ÇÕ¹ý»çÀÌÆ® °ø°³ - Á¤·Â¿ø
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¹æ¹®ÇØ Áּż­ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. À̰÷Àº ´Ù¾çÇÑ ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ Á¤º¸¸¦ ÇÑ´«¿¡ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹® °¡À̵åÀÔ´Ï´Ù. ¿À´Ã³¯ ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ ÀÏ»óÀÇ Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀÌ µÇ¾úÁö¸¸, ¾î¶² ÀÚ·á°¡ ÁøÂ¥ °¡Ä¡ ÀÖ´ÂÁö ±¸º°Çϱâ´Â ½±Áö ¾ÊÁÒ. ÀúÈñ´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ°í ´õ ³ªÀº ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½±â À§ÇØ ÀÌ Ç÷§ÆûÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
ÀúÈñ´Â ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ °ü·Ã ÃֽŠƮ·»µå¿Í À¯¿ëÇÑ ÆÁÀ» ±íÀÌ ÀÖ°Ô ºÐ¼®ÇÏ¿© Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´Ü¼øÇÑ Á¤º¸ ³ª¿­ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ½ÇÁ¦·Î Ȱ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¿ëÀûÀÎ µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ÁýÁßÇÏÁÒ. °¢ ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ Ư¡°ú ÁÖÀÇÇÒ Á¡À» ²Ä²ÄÈ÷ Á¤¸®ÇÏ¿©, ¿©·¯ºÐÀÌ ¾î¶² »óȲ¿¡¼­µç Çö¸íÇÏ°Ô Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
ÀÌ Ä¿¹Â´ÏƼÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº Ȱ¹ßÇÑ ¼ÒÅëÀÔ´Ï´Ù. ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ Áñ±â´Â ´Ù¸¥ »ç¿ëÀÚµé°ú ÀǰßÀ» ±³È¯Çϰųª, »ý»ýÇÑ Èı⸦ °øÀ¯Çϸç ÇÔ²² ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ÒÁßÇÑ °æÇèÀÌ »õ·Î¿î ´©±º°¡¿¡°Ô´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ±æÀâÀ̰¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À̸ÞÀÏÀ̳ª ´ñ±ÛÀ» ÅëÇØ ¾ðÁ¦µçÁö ÆíÇÏ°Ô ÀǰßÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¾ÕÀ¸·Îµµ ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ º¯È­ÇÏ´Â È帧À» ºü¸£°Ô Æ÷ÂøÇÏ¿© ¾ËÂ÷°Ô Àü´ÞÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¿©·¯ºÐÀÇ ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ ¶óÀÌÇÁ°¡ ´õ¿í dz¼ºÇØÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ã ³ë·ÂÇϰڽÀ´Ï´Ù. Ç×»ó ÇູÇϰí À¯ÀÍÇÑ ½Ã°£ µÇ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù.

  • ¿äÈûºóÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? È¿´É ¹× ÀÛ¿ë ¿ø¸® ½ÉÃþ ºÐ¼®
  • ¿äÈûºó(D8 D9) È¿°úÀûÀÎ º¹¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× ¿Ïº® °¡À̵å
  • ¿äÈûºó ºÎÀÛ¿ë ¹× À§Ç輺: ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý
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  • ³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¿äÈûºó Á¦Ç° ¼±ÅÃ: Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ð

¿äÈûºóÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? È¿´É ¹× ÀÛ¿ë ¿ø¸® ½ÉÃþ ºÐ¼®

¿äÈûºóÀº ¿äÈûº£ ³ª¹« ²®Áú¿¡¼­ ÃßÃâµÇ´Â ¾ËÄ®·ÎÀÌµå ¼ººÐÀÔ´Ï´Ù. ¿¹·ÎºÎÅÍ ¾ÆÇÁ¸®Ä« Áö¿ª¿¡¼­´Â ÃÖÀ½Á¦·Î »ç¿ëµÇ¾úÀ¸¸ç, Çö´ë¿¡ ¿Í¼­´Â üÁö¹æ °¨¼Ò, Ç÷¾× ¼øÈ¯ °³¼±, ¹ß±â ºÎÀü Ä¡·á µî ´Ù¾çÇÑ È¿´ÉÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÈûºóÀº ¾ËÆÄ-2 ¾Æµå·¹³¯¸° ¼ö¿ëü¸¦ Â÷´ÜÇÏ¿© Áö¹æ ¼¼Æ÷¿¡¼­ Áö¹æ ºÐÇØ¸¦ ÃËÁøÇϰí, Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ³­Ä¡¼º Áö¹æÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø ÇÇÇÏÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ÀÖ¾î ´ÙÀÌ¾îÆ® º¸Á¶Á¦·Î °¢±¤¹Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¹ß±â ºÎÀü Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÀÌÀ¯´Â ¿äÈûºóÀÌ Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ À½°æÀ¸·ÎÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½Ã۱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸, ¿äÈûºóÀº °­·ÂÇÑ È¿°ú¸¦ °¡Áø ¸¸Å­, ºÎÀÛ¿ëÀÇ À§Çèµµ Á¸ÀçÇϹǷΠº¹¿ë Àü ¹Ýµå½Ã Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

¿äÈûºó(D8 D9) È¿°úÀûÀÎ º¹¿ë¹ý ¹× ÁÖÀÇ»çÇ× ¿Ïº® °¡À̵å

¿äÈûºó º¹¿ë·®Àº °³ÀÎÀÇ Ã¼Áß, °Ç°­ »óÅÂ, ¸ñÇ¥ µî¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±ÇÀåµÇ´Â º¹¿ë·®Àº ÇÏ·ç 0.2mg/kgÀÔ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, üÁßÀÌ 70kgÀÎ °æ¿ì, ÇÏ·ç 14mgÀÇ ¿äÈûºóÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀûÀýÇÕ´Ï´Ù. ¿äÈûºóÀº °øº¹ »óÅ¿¡¼­ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ½Ä»ç 30ºÐ Àü ¶Ç´Â ½Ä»ç 2½Ã°£ ÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿äÈûºóÀº Ä«ÆäÀΰú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì, Ç÷¾Ð »ó½Â ¹× ½É¹Ú¼ö Áõ°¡ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀÓ»êºÎ, ¼öÀ¯ºÎ, ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ȯÀÚ, Á¤½Å Áúȯ ȯÀÚ´Â ¿äÈûºó º¹¿ëÀ» ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÈûºó º¹¿ë Áß¿¡´Â ÃæºÐÇÑ ¼öºÐ ¼·Ãë°¡ Áß¿äÇϸç, ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÈûºó D8 ¹× D9´Â ¿äÈûºóÀÇ À̼ºÁúü·Î, È¿°ú ¹× ºÎÀÛ¿ë¿¡ Â÷À̰¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, Á¦Ç° ¼±Åà ½Ã ¼ººÐÇ¥¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

¿äÈûºó ºÎÀÛ¿ë ¹× À§Ç輺: ¾ÈÀüÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÏ´Â ¹æ¹ý

¿äÈûºóÀº È¿°úÀûÀÎ ¼ººÐÀÌÁö¸¸, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºµµ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ ºÎÀÛ¿ëÀ¸·Î´Â ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ºÒ¸éÁõ, µÎÅë, ½É°èÇ×Áø, Ç÷¾Ð »ó½Â, ¸Þ½º²¨¿ò, ±¸Åä µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½É°¢ÇÑ °æ¿ì, ½ÉÀå ºÎÁ¤¸Æ, ¹ßÀÛ, È£Èí °ï¶õ µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿äÈûºó º¹¿ë ½Ã ºÎÀÛ¿ëÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çϱâ À§Çؼ­´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ×À» ÁؼöÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ù°, ±ÇÀå º¹¿ë·®À» ÃʰúÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. µÑ°, Ä«ÆäÀΰú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¼Â°, ÃæºÐÇÑ ¼öºÐÀ» ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. ³Ý°, º¹¿ë Àü Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¼¸Â°, ¸ö¿¡ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷, ±âÀú ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì, ¿äÈûºó º¹¿ë Àü ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇÏ¿© ¾ÈÀü¼ºÀ» È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÈûºó D8 ¹× D9´Â ¿äÈûºó°ú À¯»çÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, µ¿ÀÏÇÑ ÁÖÀÇ»çÇ×À» Àû¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿äÈûºó(D8 D9) ÇÕ¹ýÀûÀÎ ±¸¸Åó ¹× ºÒ¹ý À¯Åë ÁÖÀÇ»çÇ×

¿äÈûºóÀº ÀǾàǰÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç, ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀüÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ¿äÈûºóÀ» ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡´Â ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ ¹ý±Ô¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿Â¶óÀÎ ¼îÇθôÀ̳ª ÇØ¿Ü Á÷±¸¸¦ ÅëÇØ ¿äÈûºóÀ» ±¸¸ÅÇÏ´Â °æ¿ì, °¡Â¥ Á¦Ç°À̳ª ºÒ¹ý Á¦Ç°À» ±¸¸ÅÇÒ À§ÇèÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÇ¸Åó¸¦ ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ½Ä¾àó¿¡¼­ ÀÎÁõ¹ÞÀº °Ç°­±â´É½Äǰ ¸¶Å©¸¦ È®ÀÎÇϰųª, ÀÇ»ç ¶Ç´Â ¾à»çÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀüÇÑ Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ºÒ¹ý À¯ÅëµÇ´Â ¿äÈûºó Á¦Ç°Àº ¼ººÐ ÇÔ·®ÀÌ Á¤È®ÇÏÁö ¾Ê°Å³ª, À¯ÇØ ¹°ÁúÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àý´ë ±¸¸ÅÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÈûºó D8 ¹× D9 ¶ÇÇÑ ÇÕ¹ýÀûÀÎ À¯Åë °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϸç, Á¦Ç°ÀÇ ¼ººÐ ¹× ¾ÈÀü¼ºÀ» ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

³ª¿¡°Ô ¸Â´Â ¿äÈûºó Á¦Ç° ¼±ÅÃ: Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ð

¿äÈûºó Á¦Ç°Àº ´Ù¾çÇÑ ÇüÅ·ΠÃâ½ÃµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ĸ½¶, Á¤Á¦, ºÐ¸», ¾×»ó µî ´Ù¾çÇÑ ÇüŰ¡ ÀÖÀ¸¸ç, °¢°¢ÀÇ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ĸ½¶À̳ª Á¤Á¦´Â º¹¿ëÀÌ Æí¸®ÇÏÁö¸¸, Èí¼öÀ²ÀÌ ³·À» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÐ¸»À̳ª ¾×»óÀº Èí¼öÀ²ÀÌ ³ôÁö¸¸, º¹¿ë·®ÀÌ Á¤È®ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­, ÀÚ½ÅÀÇ ¼±È£µµ¿Í ¸ñÀû¿¡ ¸Â´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿äÈûºó Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº »çÇ×À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ù°, ¼ººÐ ÇÔ·®À» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. µÑ°, Á¦Á¶»çÀÇ ½Å·Úµµ¸¦ È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ¼Â°, ºÎÀÛ¿ë ¹ß»ý °¡´É¼ºÀ» È®ÀÎÇÕ´Ï´Ù. ³Ý°, °¡°ÝÀ» ºñ±³ÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¼¸Â°, Àü¹®°¡ÀÇ Á¶¾ðÀ» ±¸ÇÕ´Ï´Ù. ¿äÈûºó D8 ¹× D9 Á¦Ç° ¶ÇÇÑ ¼ººÐ ÇÔ·®, Á¦Á¶»ç, ºÎÀÛ¿ë, °¡°Ý µîÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ºñ±³ÇÏ¿© Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â Á¦Ç°À» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Àü¹®°¡¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â º¹¿ë·® ¹× º¹¿ë ¹æ¹ýÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ÈÀüÇϰí È¿°úÀûÀÎ ¿äÈûºó ¼·Ãë ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå: ¿äÈûºó, D8, D9, üÁö¹æ °¨¼Ò, ´ÙÀÌ¾îÆ®


¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷
ºñ¾Æ±×¶ó ³¹°³ ±¸¸Å
ó¹æÀü ÇÊ¿ä¾ø´Â Ä«¸¶±×¶ó
Á¤Ç°¾Æµå·¹´Ñ±¸ÀÔ
¿äÈûºó(D8 D9) 30Á¤
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Á¤¸» °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ Çٽɸ¸ ½ï½ï »Ì¾Æ ¾Ë·ÁÁּż­ ÀÌÇØÇϱⰡ ÈξÀ ¼ö¿ùÇß¾î¿ä.
¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷¿¡ ´ëÇÑ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÇØ°áÇØÁÖ´Â ½Ã¿øÇÑ ±ÛÀ̾ú½À´Ï´Ù.
ÁÁÀº Á¤º¸ °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷¿¡ ´ëÇØ¼­ ±Ã±ÝÇß¾ú¾î¿ä
¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ °ü·Ã ±Ã±ÝÇÑÁ¡ÀÌ ¸¹¾Ò¾ú´Âµ¥ Çѹø¿¡ ÇØ°áÇ߳׿ä. µµ¿ò °¨»ç¿ä.
Àúµµ ¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ ã´ø Á¤º¸¿¡¿ä
¿äÈûºó(D8 D9) ÆÄ´Â°÷ ÀÌ·¸°Ô ¼¼¼¼ÇÑ ³»¿ëµéÀÌ ÀÖ´Â Á¤º¸¸¦ ¾Ë°Ô µÇ¾î¼­ À¯ÀÍÇß³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù.









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