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작성일 : 25-12-01 10:57
조루 지루 확인법 관련 최적의 아이템을 찾아보세요!
 글쓴이 : 홍보탑
조회 : 2  
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조루는 성관계 중에 사정이 너무 빨리 이루어지는 상태를 의미합니다. 이는 많은 남성들이 겪는 문제로, 심리적 또는 신체적 원인으로 발생할 수 있습니다.
조루의 원인은 다양합니다. 스트레스, 불안, 그리고 성적 경험 부족 등이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 이러한 요인들은 성적 긴장을 증가시켜 조루를 유발할 수 있습니다.
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조루 관리 방법으로는 심리적 접근법과 신체적 훈련이 있습니다. 심리적 접근법으로는 이완 훈련과 심리 상담이 있으며, 신체적 훈련으로는 케겔 운동이 효과적입니다.
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