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ÀÛ¼ºÀÏ : 26-03-11 20:37
½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º ¿Â¶óÀÎ Àαâ BEST °­·Â Ãßõ! - Á¤·Â¿ø
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Àú´Â ¿ø·¡ ¿Â¶óÀο¡¼­ ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º ã´Â °Å º°·Î ¾È ÁÁ¾ÆÇ߰ŵç¿ä. ¸Å¹ø Á¤º¸°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æ¼­ Çò°¥¸®°í, ½Ã°£¸¸ ÇãºñÇÏ´Â °Í °°¾Æ¼­¿ä. ±×·±µ¥ À̹ø¿¡ ¿ì¿¬È÷ ÁÁÀº ÀڷḦ ¹ß°ßÇϰí´Â ¿ÏÀüÈ÷ »ý°¢ÀÌ ¹Ù²î¾ú¾î¿ä.
¿©±â¼­ Á¦°¡ ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º º¸°í °¡Àå ³î¶ú´ø °Ç, ¹Ù·Î ½Ç¿ë¼ºÀ̾ú¾î¿ä. ´Ù¸¥ µ¥´Â ±×³É À̷и¸ ÀܶàÀε¥, ¿©±â´Â Á¦°¡ ½ÇÁ¦·Î °Þ¾îº¼ ¹ýÇÑ »óȲµé·Î ²Ë Â÷ ÀÖ¾î¿ä. ´öºÐ¿¡ Á¦°¡ Á÷Á¢ ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º Ȱ¿ëÇØ ºÃ´Âµ¥, Á¤¸» ÆíÇÏ´õ¶ó°í¿ä.
ƯÈ÷ ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º °ü·ÃµÈ ³»¿ë Áß¿¡ Á¦°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾ÆÇß´ø ºÎºÐÀº, Ãʺ¸ÀÚµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¼³¸íÀÌ Àß µÇ¾î ÀÖ´Ù´Â Á¡À̾ú¾î¿ä. Àúó·³ ¹¹µçÁö Á÷Á¢ ÇØºÁ¾ß Á÷¼ºÀÌ Ç®¸®´Â ¼º°Ý¿¡µµ, ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º º¸°í ÀÖÀ¸¸é Áö·çÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­ ÁÁ¾Ò¾î¿ä.
±×¸®°í ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º Á¤º¸¸¦ º¸´Ù º¸¸é, °¡²û ÀÇ¿ÜÀÇ ÆÁµéÀÌ ¼û¾î ÀÖ¾î¿ä. ±× ÀÛÀº Â÷À̰¡ °á°ú¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ´Ù¸£°Ô ¸¸µé ¶§°¡ Àְŵç¿ä. Àü ±×°Ô ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼ºÀå Å« ¸Å·ÂÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ¿ä.
¾Æ¹«Æ°, Àúó·³ ¸·¸·Çß´ø ºÐµéÀÌ ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º º¸°í µµ¿ò Á» ¹ÞÀ¸¼ÌÀ¸¸é ÇØ¼­ ÀÌ·¸°Ô ³²°Ü¿ä. Àúµµ ¾ÕÀ¸·Î ÀÚÁÖ ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º Âü°íÇÒ °Í °°¾Æ¿ä. ¿©·¯ºÐµµ ÇÑ ¹ø ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º °æÇèÇØº¸¼¼¿ä!

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¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊ, Á¤¸» È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?

¸¹Àº ¿©¼ºµéÀÌ ¼º»ýȰÀÇ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ³·Àº ¼º¿å, ¿À¸£°¡Áò Àå¾Ö, ¼º±³Åë µî ´Ù¾çÇÑ ¹®Á¦°¡ Á¸ÀçÇϸç, ÀÌ´Â »îÀÇ Áú ÀúÇÏ·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ '¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊ'¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Çµ¥³ªÇÊÀº ¿ø·¡ ³²¼º ¹ß±âºÎÀü Ä¡·áÁ¦·Î °³¹ßµÇ¾úÁö¸¸, ¿©¼ºÀÇ ¼º±â´É °³¼±¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµéÀÌ ¹ßÇ¥µÇ¸é¼­ ¿©¼º¿ë ½Çµ¥³ªÇÊ¿¡ ´ëÇÑ ³íÀǰ¡ Ȱ¹ßÇÏ°Ô ÁøÇàµÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊÀº ³²¼º¿ë°ú ¿ÏÀüÈ÷ µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»Áö´Â ¾ÊÀ¸¸ç, ±× È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇÑ ÃæºÐÇÑ ÀÌÇØ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊÀÇ È¿°ú, ÀÛ¿ë ¿ø¸®, º¹¿ë¹ý, ºÎÀÛ¿ë ¹× ¾ÈÀü¼º¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.

¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊ: ÀÛ¿ë ¿ø¸® ¹× ±â´ë È¿°ú

½Çµ¥³ªÇÊÀº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃŰ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ³²¼ºÀÇ °æ¿ì À½°æÀ¸·ÎÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¹ß±â¸¦ µ½´Â ¿ø¸®ÀÔ´Ï´Ù. ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Ŭ¸®Å丮½º¿Í Áú ÁÖº¯ÀÇ Ç÷·ù¸¦ Áõ°¡½ÃÄÑ ¼ºÀû ÈïºÐÀ» ³ôÀÌ°í ¿À¸£°¡Áò¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©¼ºÀÇ ¼º±â´É Àå¾Ö´Â ½É¸®Àû ¿äÀÎ, È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇü, °ü°è ¹®Á¦ µî ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡, ½Çµ¥³ªÇÊÀÌ ¸ðµç ¿©¼º¿¡°Ô È¿°úÀûÀÎ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¿¡½ºÆ®·Î°Õ °¨¼Ò·Î ÀÎÇÑ Áú °ÇÁ¶ÁõÀÌ ¼º±³ÅëÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö Àִµ¥, ÀÌ °æ¿ì ½Çµ¥³ªÇʺ¸´Ù´Â È£¸£¸ó Ä¡·á³ª À±È°Á¦ »ç¿ëÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊÀÇ ±â´ë È¿°ú´Â °³ÀÎÀÇ »óȲ°ú ¿øÀο¡ µû¶ó ´Ù¸£°Ô ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ã ÈÄ º¹¿ë ¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.

¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊ º¹¿ë¹ý: ¿ë·®, ½Ã±â, ÁÖÀÇ»çÇ×

¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ º¹¿ë·®Àº ³²¼º¿ëº¸´Ù ³·Àº ¿ë·®À¸·Î ½ÃÀÛÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 25mg ¶Ç´Â 50mgÀ» ¼º°ü°è ¾à 1½Ã°£ Àü¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °³ÀÎÀÇ ¹ÝÀÀ¿¡ µû¶ó ¿ë·®À» Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Áö½Ã¿¡ µû¶ó º¹¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½Çµ¥³ªÇÊÀº °øº¹¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ Èí¼öÀ²À» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÁö¸¸, À§Àå Àå¾Ö°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ½ÄÈÄ¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¼ú°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº ±ÇÀåµÇÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ÀÚ¸ù ÁÖ½º¿Í ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °Íµµ ½Çµ¥³ªÇÊÀÇ È¿°ú¸¦ Áõ°¡½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Çµ¥³ªÇÊ º¹¿ë ÈÄ µÎÅë, ¾È¸é È«Á¶, ¼ÒÈ­ ºÒ·® µîÀÇ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇϸé Áï½Ã º¹¿ëÀ» Áß´ÜÇϰí ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÉÇ÷°ü ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº ½Çµ¥³ªÇÊ º¹¿ë¿¡ ´õ¿í ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.

¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊ ºÎÀÛ¿ë ¹× ¾ÈÀü¼º: ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Á¤º¸

¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊÀº ºñ±³Àû ¾ÈÀüÇÑ ¾à¹°·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸, ¸î °¡Áö ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¡Àå ÈçÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº µÎÅë, ¾È¸é È«Á¶, ÄÚ¸·Èû, ¼ÒÈ­ ºÒ·® µîÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀº ´ëºÎºÐ °æ¹ÌÇϸç ÀϽÃÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°¡ »ç¶óÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ µå¹°°Ô ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã·Â º¯È­, û·Â ¼Õ½Ç, Áö¼ÓÀûÀÎ ¹ß±â(¿©¼ºÀÇ °æ¿ì Áö¼ÓÀûÀÎ À½ÇÙ ¹ß±â), ½ÉÇ÷°ü Áúȯ µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é Áï½Ã ÀÇ»ç¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ Ç÷¾Ð °­ÇÏÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϰí ÀÖ´Â ¿©¼ºÀº ½Çµ¥³ªÇʰú ÇÔ²² º¹¿ëÇÒ °æ¿ì Ç÷¾ÐÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀӽŠÁßÀ̰ųª ¼öÀ¯ ÁßÀÎ ¿©¼ºÀº ½Çµ¥³ªÇÊ º¹¿ëÀ» ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Çµ¥³ªÇÊÀº ¹Ýµå½Ã ÀÇ»çÀÇ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ º¹¿ëÇØ¾ß Çϸç, ÀÓÀÇ·Î º¹¿ë·®À» ´Ã¸®°Å³ª ´Ù¸¥ ¾à¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀº À§ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿©¼º ¼º±â´É Àå¾Ö Ä¡·á, ½Çµ¥³ªÇÊ ¿Ü ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀº?

¿©¼º ¼º±â´É Àå¾Ö´Â ´Ù¾çÇÑ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýÇϹǷÎ, ½Çµ¥³ªÇÊ ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌ Á¸ÀçÇÕ´Ï´Ù. ½É¸®Àû ¿äÀÎÀÌ Å« °æ¿ì¿¡´Â ¼º »ó´ã Ä¡·á°¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÎºÎ °ü°è °³¼±À» À§ÇÑ »ó´ãÀ̳ª °³ÀÎÀÇ ¼ºÀû ¿å±¸¸¦ Ž»öÇÏ´Â »ó´ãÀ» ÅëÇØ ¼ºÀû ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. È£¸£¸ó ºÒ±ÕÇüÀÌ ¿øÀÎÀÎ °æ¿ì¿¡´Â È£¸£¸ó Ä¡·á°¡ È¿°úÀûÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Æó°æ±â ¿©¼ºÀÇ °æ¿ì ¿¡½ºÆ®·Î°Õ º¸Ãæ ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ Áú °ÇÁ¶ÁõÀ» °³¼±ÇÏ°í ¼º±³ÅëÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿°ú °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°üÀº Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°­ »óŸ¦ °³¼±ÇÏ°í ¼º±â´É¿¡µµ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿ä°¡³ª ¸í»ó°ú °°Àº ÀÌ¿Ï ¿ä¹ýÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ¼ºÀû ÈïºÐÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Áú °ÇÁ¶ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼º±³ÅëÀ» ´À³¢´Â °æ¿ì¿¡´Â À±È°Á¦¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½Çµ¥³ªÇÊÀº ÇϳªÀÇ Ä¡·á ¿É¼ÇÀÏ »ÓÀ̸ç, ¸ðµç ¿©¼º¿¡°Ô ÀûÇÕÇÑ °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ »óȲ¿¡ ¸Â´Â ÃÖÀûÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ã±â À§ÇØ Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
°ü·Ã Ű¿öµå: ¿©¼º ½Çµ¥³ªÇÊ, ¿©¼º ¼º±â´É Àå¾Ö, ¿©¼º ºñ¾Æ±×¶ó, ¿©¼º ¼º¿å °¨Åð, ¿©¼º ¼º»ýȰ


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Á¤¸» °¨»çµå¸³´Ï´Ù. ½Çµ¥³ªÇÊ ¿©¼º Çٽɸ¸ ½ï½ï »Ì¾Æ ¾Ë·ÁÁּż­ ÀÌÇØÇϱⰡ ÈξÀ ¼ö¿ùÇß¾î¿ä.
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